Wie oft hast du dich schon verurteilt, schlecht gemacht, dich hässlich oder unzureichend gefühlt?
Mit diesem Gefühl bist du nicht alleine, denn wir haben es oft nicht anders gelernt.

In unserer Entwicklung sind wir eher auf das getrimmt worden, was wir nicht so gut können.
Wir wurden oft kritisiert, wenn wir Fehler machten, mit dem Ergebnis, dass wir uns jetzt innerlich kritisieren und uns ständig negative Geschichten über uns selber erzählen.

Irgendwann merkst du, dass dein Leben schief läuft, du sehnst dich nach Liebe und tust alles dafür, damit man dich liebt. Doch was ist eigentlich Liebe?
Gehörst du zu denjenigen die zu wissen glauben, was Liebe ist?
Hast du schon mal versucht, Liebe zu beschreiben?

Nein? Dann halt für einen kleinen Moment inne und versuche, Liebe zu erklären.
Was ist Liebe?

Stell dir vor, es kommt ein Außerirdischer zu dir, der noch nie was von Liebe gehört hat und du sollst ihm beschreiben, was Liebe wirklich ist.

Das geht gar nicht, oder?
Wir können einen Becher, einen Menschen oder ein Haus beschreiben.
Aber die Liebe ist einfach nicht zu erklären.
Vielleicht erklärst du dem Wesen die Liebe über irgendwelche Vergleiche, Geschichten, Mythen oder Lieder. Vielleicht umschreibst du die Liebe.
Vielleicht kannst du dem Wesen auch beschreiben, was Nicht-Liebe ist.

Und schwupp, genau jetzt bist du schon auf dem richtigen Weg.
Du musst erstmal alles erkennen, was Liebe nicht ist. Warum? 

Michelangelo hat mal folgendes über sein Werk von David gesagt:

Ähnlich ist es bei der Liebe: Die Liebe ist in uns.
Wir sind liebende Wesen, wir kommen aus der Liebe und gehen irgendwann auch wieder zurück.
Hier auf der Erde, im menschlichen Körper haben wir die Aufgabe, die Liebe in uns zu entdecken.
Sie ist ja schon da.

• • Somit musst du nur alles entfernen, was Liebe NICHT ist.
    Deine alten, negativen Glaubenssätze, die dich hindern, in deine Kraft zu gehen. Deine Ängste, die dich in deinem Kleinsein halten.
    Eigentlich ist es einfach. Doch wir machen es schwer, weil wir gelernt haben, dass wir uns anstrengen müssen, um geliebt zu werden. Und erst recht von uns selber.

Frage den Experten aller Experten: Die Liebe

Du musst eine Entscheidung treffen?
Wichtige Aufgaben warten auf dich, aber du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst?

Du bist wütend, ängstlich oder deine Gedanken drehen sich im negativen Windrad?
Dann setz dich hin, halte inne, atme und frage die LIEBE:

Du opferst dich für jemanden auf, weil man das so tut, da du dieses Wesen liebst.
Gleichzeitig spürst du, dass sich etwas nicht stimmig anfühlt.
Frag dich: Was würde die Liebe tun?
Möchte die Liebe wirklich, dass du dich so weit aufopferst, dass du dich ausgebrannt, erschöpft oder gereizt fühlst?
Würde sie wirklich wollen, dass deine Idee von Liebe oder Zuneigung für dich selber zu einer Last wird?

• Oder wenn du dir ständig Vorwürfe machst, dich hässlich fühlst oder andere negative Gedanken in dir rumwirbeln.
  Frag dich: Was würde die Liebe tun?
  Würde die Liebe wirklich wollen, dass du dich ständig in deinem negativen Hamsterrad bewegst, dich schlecht und niedergeschlagen fühlst und dir damit selber wehtust?
  Oder möchte sie lieber, dass du dich schön und gut fühlst?
  Genauso, wie du jetzt bist? Einzigartig und wunderschön
  Und dass du lernen darfst, dich frei und glücklich zu fühlen, damit du ein lebendiges Leben in Liebe und Freude leben kannst? Dich frei fühlst?

Liebe dich selbst oder liebe dein Leben 

„Liebe dich selbst“ und dein Leben ist wunderbar….hm. wenn du dich damit in die Kraft und Freude bringen kannst – wunderbar. Bleib dabei.

Doch oft funktioniert das nicht.

„Liebe dich selbst“ ist eine Aufforderung, etwas in deinem Leben verändern zu müssen. Etwas stimmt an dir nicht…denn sonst bräuchtest du den Satz ja nicht.

Und schon erzählst du dir selber die Geschichte, dass du ungenügend bist, es sowieso nicht schaffst und lässt es bleiben.

Und schon zweifelst du an dir, dein Selbstwert sinkt in den Keller und du wirst lustlos und deprimiert.

„Ich schaffe es nicht, mich selber zu lieben. Das ist doch alles Mist“ Kennst du diesen Satz von dir?

Immer wieder höre ich diesen Satz von wundervollen Menschen, die zum ersten Mal meine Seminare besuchen oder ins Einzelcoaching in meine Praxis kommen.

Wenn ich dann sage: „Wunderbar. Du musst dich nicht lieben“ dann bekommen sie große Augen.
Das schönste und magischste Geschenk, dass du dir selber machen kannst, ist aufzuhören, dich lieben zu müssen. Das ist eine Geschichte, die dir dein Kopf erzählt. Wenn du aufhörst, dich so unter Druck zu setzen, dann wirst du erkennen, dass die Liebe schon da ist.

Hast du Freude an deinem Leben?

Magst du gerne tanzen, kreativ sein, lachen, dich mit Menschen treffen oder in die Natur gehen?
Kannst du Dankbarkeit empfinden für das, was dir dein Leben schenkt?
Für die kleinen, wie auch für die großen Momente?
Kannst du die Magie fühlen, die dich umgibt?
Ist dir klar, wie wunderbar du bist?
In die Selbstliebe zu gehen, ist am Anfang eine Entscheidung. ‚
Später wird sie zu einem unglaublichen, magischen, leuchtenden Wunder.

DU bist das Wunder.

Ich lade dich ein, dir ein Blatt Papier oder dein Kraftbuch zu nehmen und dir mal aufzuschreiben,
was für ein Wunder du bist.
Fange jeden Satz mit einem „ICH bin…“ an.
Ich bin kreativ…..ich bin lustvoll…..ich bin humorvoll….u.s.w.
Spür bei jedem Satz in dir rein, was er mit dir macht.

Ist die Übung neu für dich?
Kannst du spüren, dass du jetzt schon ein tolles Wesen bist?
Kannst du spüren, wie wertvoll deine Eigenschaften sind und was du für ein Geschenk der Welt damit machst?

Wenn du magst, kannst du dir in deinem Kraftbuch jeden Abend aufschreiben, wie wunderbar dein Tag war. Welches Geschenk hat es dir gegeben? Wofür bist du dankbar? Was hast du gut gemacht?

Und jeden Morgen, bevor du aufstehst, sage DANKE, dass du wieder einen neuen Tag mit magischen Momenten erleben darfst. Dankbarkeit ist neben der Liebe die zweitgrößte Macht, um dein Leben in Liebe und Freude zu leben.

Spür rein, was es mit dir macht, wenn du zuerst in die Dankbarkeit gehst, bevor du dir Gedanken um die Arbeit, Familie, etc. machst. Wenn du magst, kannst du dir aufschreiben, wofür du dankbar bist.
Du kannst dich auch noch mal daran erinnern, was du am Vortag für magische Momente erlebt hast und das Gefühl, was es in dir auslöst, zu spüren.

Mach, was dir Freude macht. Denn Freude ist das Elixier, um in deine Kraft und Lebendigkeit zu kommen.

Du möchtest tiefer in die Selbstliebe, in die Dankbarkeit eintauchen und mehr Lebensfreude, Kraft und Lebendigkeit leben? 
Dann schau dir mal meine Angebote und Seminare an. 

Selbstliebe – Einzelbegleitungen

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